Stolelift - Opadtrappen
Ring til os på 80 37 37 37
- alle hverdage 08.00 - 16.00 og Fredag til 15.00

Er du bange for at falde?

Små fif som kan gøre dit hjem mere sikkert

En af de mere frustrerende ting ved at blive ældre, er bl.a. at små fald og mindre skader ikke længere er så nemmere at ryste af sig, som da du var yngre. I takt med vi bliver ældre, bliver det mere vigtigt at undgå fald.
Selvfølgelig, kan vi alle sammen opleve at miste balancen og falde, unge som gamle, men undersøgelser viser, at ældre mennersker ikke kun er mere sårbare overfor faldet, men er også mere disponeret for at falde.
 
Omkring en tredje del af ældre over 65 som bor i eget hjem vil opleve at falde mindst én gang om året og af disse, vil omkring halvedelen falde mere end en gang. Heldigvis medfører de fleste af disse fald ikke alvorlige skader, men det kan give et hak i selvtilliden og få dig til at stille spørgsmålstegn ved din selvstændighed.
Fald kan være forårsaget af en masse forskellige faktorer, lige fra glatte underlag til balance problemer, dårligt lys eller blot et løst tæppe. Derfor er det næsten også umuligt at forebygge fald 100%. Dog kan du tage en række små forbehold, som måske kan hjælpe dig hvis du eller nogle du kender har følt sig tiltagende mere usikre på benene.
 
1. Gør brug af non-slip/skridsikre måtter i særligt glatte områder som f.eks. badeværelset. 
 
 
 
2. Sørg for, at der ikke er våde områder på glatte overflader som træ- og flisegulve. Spilder på vand eller andet på gulvet, så sørg for at få tørret op med det samme.
 
 
3. Hold dig ikke tilbage med at spørg om hjælp til at løfte ting som kan være svære at håndtere.
 
 
4. Sørg for at der er god belysning i dit hjem og gør evt. brug af små natlamper til at sikre oplyst passage når du skal op om natten.
 
 
5. Folder eller huller i dine væg-til-væg tæpper samt løse gulvtæpper, er din værste fjende. Sørg for at rette disse ud, få fastgjort de løse tæpper eller fjerne dem helt.
 
 
6. Bruger du gangredskab indendørs? Det vil gøre det nemmere for dig at færdes hvis dine dørtrin bliver fjernet.
 
 
7. Gør brug af sutsko eller slippers med en god sål og hælkappe indendørs, istedet for at gå rundt på glatte gulve med nylonstrømper eller sokker.
 
 
8. Overvej om det vil hjælpe dig at omarrangere dine køkken-, klæde-, eller badeværelsesskabe så du har nemadgang til dine mest brugte ting.
 
 
9. Hold orden i dit hjem, så godt du kan. Giv dig selv god plads til at kunne komme rundt omkring i boligen og lad være med at stille ting på gulvet som du kan komme til at snuble over.
 
 
10. Tag dig tid til motion, så du holder din krop smidig og i gang. Det behøver ikke at tage mere end 10 min om dagen. Vælg f.eks. øvelser som hjælper dig med at forbedre din balance.
 
 
11. Hav altid din mobiltelefon på dig! Du ved aldrig hvornår du får brug for den, hvis uheldet er ude. Hav den enten i en snor om halsen eller i en lomme.
 
 
 
Hvis du falde, er den vigtigste ting at huske på, ikke at gå i panik. Forsøg så vidt muligt at forholde dig rolig, finde ud af om du er kommet til skade samt på hvordan du kommer på fødderne igen. Hvis du mener du er kommet til skade, så ring efter hjælp øjeblikkeligt. Det er altid bedre at være på den sikre side!
Vi har 25 års erfaring Specialfremstillet stolelifte Specialfremstillet stolelifte
    • Hovedkontor

      Nørrelundvej 5
      2730 Herlev

      Følg os

    • Kontakt os

      Telefon: 80 37 37 37
      E-mail: Denne e-mail adresse bliver beskyttet mod spambots. Du skal have JavaScript aktiveret for at vise den.

      Mandag-torsdag kl. 8-16,
      fredag kl. 8-15